Duygusal Boşluklarımızı Neyle Dolduruyoruz?
veya onlarla baş edebilmek için kendimizi neyle meşgul ediyoruz?
konuşuyorduk. Eşiyle ilgili sorunları vardı. Eşine onun annesi gibi
davranıyordu. Onun yanlışlarını ve hatalarını telafi etme ve düzeltme peşinde
geziyordu. Bu durum onu kişisel gelişim
konusuna yönelmesine neden olmuştu. Aynı zamanda etrafındaki herkese bu konuda
yardımcı olmaya çalışıyordu.
ailede annenin ve babanın size davranışı nasıldı?” Cevap olarak: “Ebeveynlerle ilişkiler çok
soğuk ve mesafeliydi. Arada görünmez bir duvar vardı ve kimse duygularını ifade
edemezdi. Annem çocukları arasında bir tek beni sevmezdi.”
yaşadığı duygusal destek eksikliğinin oluşturduğu yalnızlık hissinin duygusal boşluğunu
dolduracak bir şeyler icat etmeye çalışmaktı. Önce eşiyle bu konuyu doldurmaya
çalışmış sonrasında o duygu hala devam ettiği içinde kişisel gelişim konularına
kayıp duygusal destek arayan yeni kişilerle doldurmaya çalışıyordu.
baş edebilmek için kendini önemli yapacağını düşündüğü bir davranış biçimini
yaşamında uygulayarak öz saygısını korumaya ve kendini anlamlı kılmaya çalışıyordu.
yalnızlık hissi hissettiğinde ortaya çıkan boşluktan kurtulmak ve kendi
özsaygısını koruyabilmek adına kendini meşgul edecek bir şeyler icat ediyor. Kimisi,
kişisel gelişim konularına, kimisi para yaratmaya, kimisi ilişkilere, kimisi
sağlık konularına takılıyor. Hiçbir şey olmayan, ya da hiçbir şey yapmayan
olmak yerine bir şeyler için mücadele eden veya kötüde olsa bir ilişki sahip
olan olarak kendini meşgul edecek bir şey buluyor.
özsaygımızı geçici olarak korusa da uzun vadede kendi yarattığımız şeyin esiri
olma riski vardır.
meşguliyet yaratmak aslında sakız çiğnemek veya yalancı meme emmek gibidir. Bal
yapmayan arı gibi davranmaktır. Çoğunlukta ortaya katkı sağlayacak bir şey
çıkmaz. Uzun vadede ise kendimizi o şeylere bağımlı hissetme veya daha kötü
hissetme durumu ile karşı karşıya kalabiliriz.
İlk adım yaşamımızdaki neyi ne için yaptığımızın farkındalığına sahip olmaktır.
bize kendimizi nasıl hissettirdiğini görmek ve o his karşısında nasıl
davranıyoruz onu fark etmektir.
verdiği ve yaşamımıza katkı sağladığı için mi yapıyoruz yoksa zihnimizi yalnızlık
duygusundan uzaklaştırmak için mi yapıyoruz?” Onu görmemiz gerekiyor.
bir şeyler icat etmektir. Yaşamımıza katkı sağlamayacak bir şeyler için çaba
sarf etmek enerjimizi boşa harcamaktır. Kendimizin zihin problemleri dururken
başkasının zihin problemlerine kafa yormak çokta sağlıklı bir şey değildir. O
alanda çok fazla çöp karıştırmak kendimiz iyi hissetmek yerine bir süre sonra
daha kötü hissetmemize neden olacaktır.
etkisi ile davrandığımızda geçmişteki küçük çocuk olarak davranırız. Çocukların
bilgi, deneyim, imkân ve kabiliyetleri sınırlı olduğu için yetişkin bedeninde
çocuk zihninden işlediğimizde birçok yapılabilir şey yapılamaz olarak
gözükür. Buda kendi kendimizi bilinçsizce
özürlü ve yetersiz yapmak demektir.
çözümsüzlüğe mahkûm etmiş oluruz.
kendimizi neyle meşgul ediyoruz?
gibi davranmak yerine yetişkin bir birey olarak davranmayı seçseydik nasıl
davranırdık?
için harcamak yerine bize katkı sağlayacak, kendimizi hafif ve neşeli
hissettirecek şeyler yaratmak üzerine kullansaydık bu hayatımızda ne yaratırdı?
şeyden faydacı olun. Verim almayı ön plana koyun. Yaşamınıza katkı sağlamayacak şeyler için çaba
harcamak yerine ya onu size katkı sağlayacak şekilde yeniden tasarlamanız ya da
ondan vazgeçmenizdir.
ne hissedeceğinizi kontrol edin. Sizi mutlu etmeyecek olanlardan uzak durun.
olsun.
Bilinçli Yaratma Sanatı Kitabı
Daha İyi Bir yaşam için
BİLİNÇLİ YARATMA SANATI
******************************
Kitapları Temin İçin : cekimyasasi@hotmail.com
Tel/Whatsapp : 0 553 06 00 464