Online Değişim ve Dönüşüm Yaratmak Atölye Çalışması

 

     Yaşamınızda bir şeyleri değiştirmek istiyorsunuz ama hep sizi bir şeyler engel mi oluyor?

Bir sürü eğitime katıldınız ama yine de her şey aynı gibi mi görünüyor?

Gerçek bir değişim istiyor musunuz?

Yoksa aslında sadece değişim isteyen bir durum mu yaratıyorsunuz?

Değişim ve dönüşümü ne olarak tanımladınız ki sürekli aynı şeylere geri dönüyorsunuz?

Yaşamınızda kalıcı değişiklikler yaratmak için neye ihtiyacınız olduğuna karar verdiniz?

Devamı »

Ya Kendimiz Olmak En Büyük Gücümüzse?

 

Yaşamınızda istek ve arzularınıza kolaylıkla ulaşmamızı engelleyen ve sabote eden ne kadar düşünce ve inanca sahibiz?

Birçoğumuz böyle bir durum içerisinde olduğunu bile bilmiyor.  Çünkü içine doğduğu aile, çevre ve kültürde durum zaten öyleydi. Bu nedenle onları yaşaması normal bir durumdu. 

Örneğin, daha aza razı olmanın, kendimizi ikinci planda tutmanın, büyüklerin düşüncelerine kendi düşüncelerimizden önemli yapmanın erdemli bir davranış olduğu sürekli telkin edilerek farklı bir şey yapan insanlar yanlış kılındı. 

Çoğunlukla yanlış kılınmak ret edilen olmakla eş değer olduğu sanıldı. Bu nedenle de yaşam boyunca yanlış kılınmamak için farklı davranmaktan korktuk. 

Aslında bu kendi gücümüzden gönüllü olarak vazgeçmek anlamına geliyor. 

Devamı »

Online Kendimizi Kabul Etmek Atölye Çalışması

 

İstek ve arzularımıza sahip olmamızın şartı olarak kim olmamız gerektiğine karar verdik?

Ne yaparsak, ne olursak, nasıl davranırsak istek ve arzularımızı elde edeceğimize karar verdik ki onlar olmadığı sürece onları elde etmemize izin veremiyoruz?

Sadece kendimiz olmak bu dünyada yaşıyor olmak onları elde etmemiz için yeterliyse?

Şimdi istek ve arzularınızı düşünün ve onların kolaylıkla yaşamınıza geldiğini hayal edin. 

Evrendeki her şey ve herkes istek ve arzunuz gerçekleşmesi için size yardımcı olmak için sırada. Enerjisini bedeninizde hissedin. 

Hafif mi hissettiriyor yoksa ağır mı hissettiriyor?

Devamı »

Beklentileri Uyumsuzluklarına Hangi Anlamları Yüklüyoruz?

Yaşamımızda, bizi yaşam boyunca etkileyen şey kendimizle ilgi sahip olduğumuz kim olduğumuz, ne olduğumuz nasıl birisi olabileceğimiz, neyi yapabileceğimiz, neyi yapamayacağımızla ilgili tanımlama ve düşüncelerimizdir. 

Bu bilgiler çocukluğumuzda dış dünyadan alıp içselleştirdiğimiz bilgilerden oluşur.

Dış dünyadan beş duyu organımızla aldığımız bilgileri genelleme, silme ve çarpıtma olarak adlandırılan üç tane içsel filtreden geçiririz.

Bilgiler bu filtrelerden geçirildikten sonra kendi dünya modelimizin bir yansıması olan kelimelerle bizim için anlamlı bir hale gelir.

Genelleme, silme ve çarpıtma yapmak birçok alanda yaşamımızı kolaylaştırırken birçok alanda ise sınırlama yaratır.

Genelleme, az ve sınırlı verilere dayanarak iddiada bulunmaktır. Genelleme, öğrenmenin bir sonucudur. Genelleme; tek bir olay veya sınırlı olaylarla evrensel kural çıkartmaktır. Genellemeler, istisnalara imkan tanımadıkları için kişiyi ve düşünceleri sınırlar.

Silme, belirli cümlelere odaklanma ve bunların ön plana çıkarılması sonucu oluşur. Diğer ayrıntılar anlatımda önemsizleşir.

Devamı »

Sınırlamalarının Ötesine Kolaylıkla Geçmek

Yaşamımızda yaptığımız şeylerden biride bir şeyin nasıl olacağı nasıl gerçekleşmesi gerektiği ile ilgili sabit düşüncelere sahip olmaktır.

Bu tarz bir bilgiye sahip olmak birçok konuda bizi rahatlatırken bir çok durumda önümüzdeki en büyük engel olmaktadır.

O işin olması için sahip olduğumuz plan bizim kontrolümüz dışında bir çok şey barındırıyorsa veya kendimize göre gücümüzün üstünde olduğunu düşünüyorsak beynimiz tarafından otomatik olarak olmaz/olamaz olarak sınıflandırılır.

Otomatik olarak olmaz/olamaz diye sınıflandırdığımız şeyler hakkında konuşurken çoğunlukla yaptığımız şey onun nasıl olmadığını açıklayan mazeretler bulmak olur.

Farkında olmadan kendimize telkin verip nasıl olmayacağı konusunu iyice katılaştırırız.

Devamı »