Gevşeme
“Dinlenme, hareketin efendisidir.”Lao Tseu Gevşeme, yaşamsal enerjimizi kısa bir zaman için de olsa, vücudumuzda ve aklımızda yer alan…
Gevşeme Egzersizi
Gün içerisinde enerjinizi yenilemek için yapabileceğiniz basit bir çalışmayı burada paylaşmak istedim. Dik bir şekilde ve rahatça oturun,…
End of content
End of content