Enerji bariyerleri nelerdir?

Enerji bariyerleri nelerdir?

Enerji bariyerleri, kendi çevremize ördüğümüz duvarlar gibidir. Kendimizi korumak istediğimizde ya da incindiğimizde bu duvarları yükseltebiliriz. Ancak bariyerler yalnızca istemediğimiz şeyleri dışarıda tutmaz; arzuladığımız şeylere, yeni bir farkındalığa ve bulunduğumuz yerden alabileceğimiz katkılara da kapı kapatabilir. Bu nedenle önce onları fark etmek, sonra nasıl hissettiklerini gözlemlemek önemlidir.

Enerji bariyerleri nelerdir diye düşünürken bunu kesin bir tanımdan çok, bu egzersizin kullandığı bir imge olarak ele alabilirsiniz: Etrafınızda varmış gibi hissettiğiniz duvarlar. Gözlerinizi kapatabilir ya da açık tutabilirsiniz. Enerjik bariyerlerinizi düşünün ve dikkatinizi bedeninize verin. Onları nasıl algılıyorsunuz? Size nasıl hissettiriyorlar; bedeninizde hangi duyumları fark ediyorsunuz? Bir şeyi değiştirmeye çalışmadan önce yalnızca gözlemleyin.

Enerji bariyerleri nasıl indirilir?

Şimdi bu duvarları aşağı indirmeyi deneyin. Bu yaklaşımda yanıt, soru sormak kadar basit: “Bu bariyerleri nasıl aşağı indirebilirim?” diye sorun ve farkındalığınızı bu deneyime yöneltin. Buradaki amaç kendinizi zorlamak değil; bariyerlerinizi fark edip onları aşağı indirdiğinizde sizin için neyin değiştiğini gözlemlemektir. Enerjik bariyerleri kaldırmak ifadesini de bu egzersizin içinde, çevrenizdeki duvarları indirmeyi denemek anlamında düşünebilirsiniz.

Sor ve alacaksın.

Bariyerlerinizi aşağı itin. Biraz daha aşağı itin. Daha da aşağı… Şimdi durun ve kendinize sorun: Bu bana nasıl hissettiriyor? Enerji bariyerleri nasıl indirilir sorusunu yanıtlarken tek bir doğru duyum aramayın; kendi deneyiminizde ne fark ettiğinizi gözlemleyin.

Bu kez kendinizi gerçekten rahatsız hissettiğiniz bir yeri düşünün. Bariyerleriniz nasıl? Onları aşağı indirdiğinizde aynı yerde olmak size nasıl geliyor? Ardından bir çöplüğü ya da zehirli atık alanını hayal edin. Burada da bariyerlerinizi indirmeyi deneyin. Ya bu yeri hemen “çöplük” ya da “zehirli atık” diye etiketlemeseydiniz? Onu serbest akan bir enerji olarak algılayabilir miydiniz? Bu sorular, her şeyi olumlu ya da olumsuz ilan etmekten çok, algınızın ve seçtiğiniz etiketlerin deneyiminizi nasıl etkilediğini araştırmaya davet eder.

Enerjik bariyerleriniz yukarı kalkık olduğunda mı, aşağı indiğinde mi daha fazlasını alıyorsunuz?

Nerede ve ne zaman alacağınız konusunda kaç bakış açınız var?

Gündelik yaşamda ve para konusunda egzersizi sürdürün

Bedeniniz için lezzetli ve besleyici yiyeceklerin tadını çıkardığınız en sevdiğiniz restoranı düşünün. Bariyerleriniz yukarıda mı, aşağıda mı? Yukarıdaysa indirin ve nasıl hissettirdiğine bakın. Sonra bedeninizin pek hoşlanmadığı bir restoranda yemek yediğiniz bir anı hatırlayın. O sırada bariyerleriniz nasıldı? Onları aşağı indirdiğinizde deneyiminizde bir değişiklik fark ediyor musunuz?

Kalabalık bir pazar yerini, kendi evinizi ve en sevdiğiniz marketi sırayla hayal edin. Her birinde bariyerlerinizin durumunu fark edin; yukarıdaysa aşağı indirin. Pazarda bulunma hissiniz değişiyor mu? Evinizden hangi enerjiyi ya da katkıyı alabilirsiniz? Market alışverişinde çevrenizden hangi bilgileri fark edebilirsiniz; bedeninizi besleyen yiyecekler, özel fırsatlar ya da başka neler dikkatinizi çekebilir?

Bir uçakta business sınıfta ya da birinci sınıfta uçtuğunuzu, ardından güzelliklerle çevrili lüks bir otelde bulunduğunuzu düşünün. Bu ortamlarda bariyerleriniz yükseliyor mu? Aşağı indirmeyi deneyin. Bunun bedeninize katkısı ne olabilir? O güzel yerde bir ay yaşamak nasıl olurdu? Her soruda acele etmeden durun ve kendi yanıtınızı fark edin.

Son olarak şu soruda kalın: “Parasal realitemi ne olarak yaratmak isterdim?” Onun enerjisini alın. Hayatında ne kadar paraya sahip olmak senin için eğlenceli olurdu? Yaratmak istediğiniz rakamı farkındalığınızda tutun. Bariyerleriniz var mı, yoksa aşağıda mı? Yukarıdaysa indirin. Bir milyona sahip olmak nasıl olurdu? Bir milyon dolarınız olması için ne gerekir? Bu soruyu sormak bariyerlerinizi yükseltiyor mu? Fark ettiğinizde onları aşağı indirmeyi deneyin.

Egzersizin farklı yer ve durumlarda tekrarlanan daveti, bariyerlerinizi fark edip indirdiğinizde deneyiminizde neyin değiştiğini merak etmektir. Her ortamda aynı şeyi hissetmeniz gerekmez. Sorulara açık kalın, kendi algınızı gözlemleyin ve sizin için neyin mümkün olabileceğini keşfedin.

Nilofer SOFDER