Online Kendimizi Kabul Etmek Atölye Çalışması

Kendimizi Kabul Etmek Nedir?

Kim olmaya çalışıyoruz? İstek ve arzularımıza sahip olmamızın şartı olarak nasıl biri olmamız gerektiğine ne zaman karar verdik? Kendini kabul etme üzerine düşünmeye başlamak, bu sorulara hazır cevaplar vermekten çok, bugüne kadar doğru kabul ettiğimiz ölçüleri fark etmekle ilgilidir.

Ne yaparsak, ne olursak ya da nasıl davranırsak istek ve arzularımızı elde edeceğimize karar verdik? Sanki önce belli bir kişiye dönüşmemiz, bazı özelliklerimizi değiştirmemiz veya kendimizi kanıtlamamız gerekiyormuş gibi düşünüyor olabiliriz. Böyle olduğunda arzularımızı, ancak o şartları yerine getirince kendimize izin vereceğimiz bir yere koyarız.

Oysa burada sorulmaya değer başka bir soru var: Sadece kendimiz olmak, bu dünyada yaşıyor olmak, istediklerimize yaklaşmak için yeterli olamaz mı? Kendini olduğu gibi kabul etmek, hiçbir şeyi değiştirmemek ya da hiçbir adım atmamak anlamına gelmek zorunda değil. Önce kendimizi eksik veya yetersiz ilan etmeden, kim olduğumuzu ve arzularımızla aramıza hangi koşulları koyduğumuzu görebilmektir.

Arzularımızı Düşünürken Kendimize İzin Vermek

Şimdi istek ve arzularınızı düşünün. Onların kolaylıkla yaşamınıza geldiğini hayal edin. Bu düşünceyi hemen açıklamaya veya imkânsız ilan etmeye çalışmadan, bir an için zihninizde tutun. Evrendeki her şeyin ve herkesin arzunuzun gerçekleşmesine yardımcı olmak için sırada olduğunu varsaydığınızda, bu fikir size nasıl hissettiriyor? Enerjisini bedeninizde hissedin: Hafif mi hissettiriyor, yoksa ağır mı?

Birçok insan bunu düşünmekten bile rahatsızlık duyuyor. Farkında mısınız, henüz bunu gerçek hayata geçirmedik; yalnızca zihnimizde canlandırıyoruz. Buna rağmen düşüncenin kendisi bile bir tepki yaratabiliyor. Bu tepkiyi doğru ya da yanlış diye etiketlemek yerine, bize ne düşündürdüğünü merak etmek mümkün: İsteğimizin kolaylıkla gerçekleşmesi fikrine neden mesafe koyuyoruz? Bunun olabilmesi için önce neyi başarmamız, kim olmamız ya da nasıl davranmamız gerektiğine inanıyoruz?

Bu yaklaşımda yaratımın ilk adımı zihinsel izinle başlar: Orada kabul etmediğimiz şeyin fiziksel dünyada ortaya çıkamayacağı düşünülür. Bu ifade, arzuların kendiliğinden gerçekleşeceğine dair bir garanti vermekten çok, kendimize koyduğumuz sınırları fark etmeye çağırır. Bir şeyi daha gerçekleşmeden mümkün görmüyorsak, ona yaklaşmak için hangi seçenekleri değerlendirebiliriz? Kendimize izin vermediğimiz yerde, seçme ve harekete geçme alanımız da daralabilir.

Kendini Olduğu Gibi Kabul Etmek Hangi Sorularla Başlar?

Bu dünyada olmamız, bu dünyadaki her şeyi elde etmek, olmak veya sahip olmak için yeterli olsaydı ne değişirdi? Sadece kendimiz olmak her şey için yeterliyse, bunu kabul etmekten kaçınmak için kendimize ne söylüyoruz? Bu soruların amacı hemen bir sonuca varmak değil; arzularımızın önüne koyduğumuz şartları ve kendimiz hakkında kurduğumuz hikâyeleri görmektir.

Kendimiz olmayı ne olarak tanımladık ki hem onun lehine hem de onun aleyhine savunma yapıyoruz? Kendimizi nasıl görüyoruz da kendimiz olmaktan ölesiye kaçıyoruz? Bu sorular, öz kabul fikrini soyut bir kavram olmaktan çıkarıp gündelik seçimlerimize yaklaştırır. Kendimizi başkalarının beklentilerine veya kendi katı ölçülerimize göre tanımladığımızda, farklı bir ihtimali daha düşünmeden reddedebiliriz. Sorular üzerinde durmak, bu kalıpların farkına varmak için bir başlangıç olabilir.

Kendini olduğu gibi kabul etmek, kendine dair her düşünceyi sorgulamadan doğru saymak değildir. Buradaki davet, kendimizi sürekli değiştirmemiz gerektiğini söyleyen iç sesin hangi kabullere dayandığını fark etmek ve kendimize başka bir bakış açısına izin vermektir. Kendini kabul etme atölyesi de bu konudaki blokajları görmeye ve onların ötesine geçme ihtimalini araştırmaya odaklanır.

Kalıpların Ötesinde Farklı Bir Yaşama Adım Atmak

Ne dersiniz, artık kalıplarımızdan çıkıp farklı bir yaşama adım atma zamanı geldi mi? Bu konudaki blokajlarınızı görmek ve bunların ötesine geçmek ister misiniz? Değişim ve dönüşüm konusunda basit araçlar edinmek, kendimize yönelttiğimiz sorulara daha yakından bakmak için bir alan açabilir. Kendimizi kabul etmek, bu soruların peşinden giderek kendimize koyduğumuz şartları fark etme davetidir.

Online atölye çalışması interaktiftir. Çalışma sonrasında katılımcılara ses kaydı verilecektir. Konuşmacı Halis Şahiner’dir. Tarih ve kayıt bilgileri için iletişime geçebilir, ön kayıt yaptırabilirsiniz.

ONLINE KENDİMİZİ OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEK ATÖLYE ÇALIŞMASI

Atölye çalışma ortamı: ZOOM Programı

Tel / WhatsApp: 0 553 06 00 464

Lütfen ön kayıt yaptırınız.

Halis Şahiner — Konuşmacı
Tarih: İletişime geçiniz