Motivasyon ve Başarı İçin 50 Taktik

Motivasyon, mutlu ve başarılı bir yaşam kurmak, hedeflerimiz doğrultusunda ilerlemek için önemlidir. Fakat motivasyon yalnızca iyi hissetmekten ibaret değildir; istediğimiz şey için harekete geçmek ve yol boyunca çabamızı sürdürmektir. Aşağıdaki 50 taktik, kendinizi motive etme yolları arasından günlük yaşamınıza uyarlayabileceğiniz pratik öneriler sunuyor. Unutmayın: Uygulamadığınız sürece tavsiyeler yalnızca genel kültür olarak kalır.

Motivasyonunuzu canlı tutacak günlük alışkanlıklar

İlk 20 öneri, istediğiniz geleceği gözünüzde canlandırmaktan bedeninize ve çevrenize özen göstermeye kadar uzanıyor. Motivasyon artırma yöntemleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir; bu fikirleri kendi yaşamınıza uyarlayın ve gerçekten işe yarayanları düzenli biçimde uygulayın.

1. HİKÂYENİZİ YAZIN

Temiz bir kâğıda, arzu ettiğiniz geleceği bir iki paragrafla anlatın. İleride ne yapıyor olacağınızı, nerede yaşayacağınızı ve neleriniz olacağını yazın. Geleceğinizi sözcüklerle tarif etmek, bugün attığınız adımlarla ulaşmak istediğiniz yer arasındaki bağı görmenize yardımcı olabilir.

2. GELECEĞİ GÖZÜNÜZDE CANLANDIRIN

Gözlerinizi kapatın ve gelecekte yapmak istediğiniz şeyi gerçekleştirirken kendinizi hayal edin: Sağlıklı bir şekilde koşuyor, bahçenizdeki çiçeklerle ilgileniyor ya da çalışıyor olabilirsiniz. Küçük bir iş yeri açmayı istiyorsanız, açılış gününde müşterilerinizi ve çalışanlarınızı karşıladığınızı düşünün. Böylece hayaliniz daha somut bir hâl alır ve ona doğru ilerlemek kolaylaşır.

3. GEÇMİŞİ GÖZÜNÜZDE CANLANDIRIN

Geçmişe dönüp baktığınızda nereden başladığınızı, ne kadar yol aldığınızı ve planladığınız hedeflerin hangilerine ulaştığınızı görebilirsiniz. Hatalarınızı fark etmek de bundan sonra daha doğru adımlar atmanıza yardımcı olur. Bir şoförün yalnızca önüne bakıp dikiz aynasını hiç kullanmadığını düşünün. Zaman zaman geçmişe bakmak, yolculuğunuzun yönünü kontrol etmek için aynı ölçüde yararlıdır.

4. BÜYÜK DÜŞÜNÜN

Geleceğiniz hakkında büyük düşünmekten korkmayın. Büyük bir hedef, kısa süreli başarısızlıklara katlanmanızı ve engeller karşısında devam etmenizi kolaylaştırabilir; çünkü dikkatiniz geçici zorluklardan çok ulaşmak istediğiniz noktadadır. Uzun bir aradan sonra sevdiğiniz kişiye kavuşacağınızı düşünün: Onu tren garından almaya giderken bardaktan boşanırcasına yağan yağmur sizi gerçekten durdurur mu?

5. KENDİNİZİ EĞİTİN

Hedefiniz ya da hayalinizle ilgili öğrenebildiğiniz her şeyi öğrenin: Okuyun, konuşun, dinleyin ve deneyin. Yazar olmak istiyorsanız ders alın, kitap okuyun, yazı yazın, başka yazarlarla konuşun ve atölye çalışmalarına katılın. Öğrenme ve uygulama, hedefinizi yalnızca bir dilek olmaktan çıkarıp üzerinde çalıştığınız bir alana dönüştürür.

6. DÜZENLİ OLUN

Evinizde, ofisinizde ve günlük yaşamınızda düzen kurmak, dikkatinizi toparlamanıza yardımcı olabilir. Fiziksel dağınıklık zihinsel dağınıklığı artırıyorsa, çevrenizde yapacağınız küçük bir düzenleme bile işe başlamayı kolaylaştırabilir. Yatma ve kalkma saatlerinizi belirleyin; kahvaltı etmeyi ve sabah yürüyüşünü günlük rutininize eklemeyi deneyin.

7. EVİNİZDE VE OFİSİNİZDE MOTİVATÖRLERE YER VERİN

Evinizde, ofisinizde, arabanızda ya da cüzdanınızda hedeflerinizi hatırlatan sembollere, notlara veya objelere yer verin. Örneğin, son model bir araba sahibi olmayı istiyorsanız, hayalinizdeki arabanın resmini odanızın duvarına asabilir ya da cüzdanınızda taşıyabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuzda bu hatırlatıcıya bakıp ne için çaba gösterdiğinizi anımsayın.

8. GÖNÜLLÜ ÇALIŞMALARA KATILIN

Gönüllü olarak başka insanlara yardım edin. Bir başkasını mutlu etmenin ve ona katkıda bulunmanın ne kadar tatmin edici olduğunu fark edebilirsiniz. Hafta sonları eşinizle birlikte çocuklara destek veren bir kurumda gönüllü çalışmak, değerlendirilebilecek bir seçenektir.

9. KENDİ MOTİVASYONUNUZLA BAŞKALARINI MOTİVE EDİN

En iyi öğrenme yöntemlerinden biri öğretmektir. Çocuklarınızın motive olmasına, arkadaşlarınızın daha etkili hedefler belirlemesine ya da eşinizin kişisel hayallerine ulaşmasına yardımcı olun. Başkalarını cesaretlendirirken kendi hedeflerinizi de yeniden hatırlarsınız; destek olmak iki taraf için de güç verici olabilir.

10. ÇOCUKLARLA ZAMAN GEÇİRİN

Çocuklarla zaman geçirmek, günlük sıkıntılara farklı bir perspektiften bakmanızı sağlayabilir. İş ya da özel yaşamınızdaki endişeler, onlarla oynarken bir süreliğine arka planda kalır. Çocukların olaylara daha yalın yaklaşımından öğrenilecek şeyler olduğunu unutmayın.

11. BADİLİK SİSTEMİ KURUN

Eşinizin kişisel gelişim hedefleri ya da başarmak istediği bir şey var mı? Benzer biçimde, hedefleri olan yakın bir arkadaşınızla da birbirinize destek olabilirsiniz. Birbirinizi motive edin, gerektiğinde hatırlatın, cesaretlendirin ve hedeflerinize doğru ilerlerken yardımcı olun.

12. KENDİNİZE BİR MODEL BULUN

Kendisinden bir şeyler öğrenebileceğiniz, saygı duyduğunuz bir rol model seçin. Örnek aldığınız kişinin deneyimlerinden yararlanmak, tekerleği yeniden icat etmek zorunda olmadığınızı hatırlatır.

Çevrenizde böyle biri yoksa ünlü bir lideri, sanatçıyı ya da bilim insanını örnek alabilirsiniz. Onun yaşamı ve çalışmaları hakkında bilgi edinip öğrendiklerinizi kendi hedeflerinize uyarlayın.

13. YÜRÜYÜŞ YAPIN VE ARABA KULLANIN

Biraz yürüyüş yapın ya da bulunduğunuz semtte arabanızla dolaşın. Hepimizin rahatlamaya ve zaman zaman ortam değiştirmeye ihtiyacı var. Kısa bir yürüyüş veya çevrenizde yapacağınız bir gezinti, üzerinizdeki olumsuz havanın dağılmasına yardımcı olabilir.

14. BAŞARI HİKÂYELERİNİ OKUYUN

Etrafınızdaki insanların başarı hikâyelerini okuyun. Günlük gazetelerde bile size ilham verebilecek, harekete geçirebilecek pek çok küçük başarı öyküsü bulunur. Kütüphaneler, sıradan insanların sıra dışı hikâyelerini anlatan biyografi ve otobiyografilerle doludur. Bu hikâyeler, kendi yolunuzda ilerlerken size farklı örnekler sunabilir.

15. MÜZİK DİNLEYİN

Müzik sakinleştirebilir, heyecanlandırabilir, hüzünlendirebilir ve motive edebilir. Koşu yaparken Rocky filminin müziğini dinlemek, müziği bir motivatör olarak kullanmaya güzel bir örnektir. Sizi harekete geçiren şarkıları belirleyin ve ihtiyaç duyduğunuzda dinleyin.

Mesela, sabahları ofisime ya da eğitim vereceğim şirkete giderken türkü dinlemekten çok zevk alıyorum; bu beni motive ediyor.

16. MOTİVE EDİCİ FİLMLER İZLEYİN

Sizi motive eden filmlerin bir listesini yapın ve küçük bir arşiv oluşturun. Örneğin Forrest Gump, pek çok kişiye ilham verebilir. Filmde, IQ’su normal insanlardan çok daha düşük bir kişi büyük başarılara imza atar; onun hikâyesi, koşullar ne olursa olsun ilerlemenin mümkün olduğunu düşündürebilir.

17. MOTİVE EDİCİ ALINTILARI OKUYUN

İnternette ve kitaplarda size ilham verecek binlerce alıntı bulabilirsiniz. Arının çiçeklerden bal toplaması gibi, işinize yarayacak düşünceleri araştırıp biriktirin. Herkesin hayatı yorumlama biçimi farklıdır; farklı bakış açıları sunan bir hikâye bile olaylara başka türlü yaklaşmanıza yardımcı olabilir.

18. SAĞLIKLI BESLENİN

Mutlu bir yaşam için beslenmenize özen gösterin. Dengeli bir beslenme düzeni, bedeninizin ihtiyaç duyduğu besinleri almasına yardımcı olur; fazlası ise yararlı olmayabilir. Ne demişler: “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur.” Kendinize iyi bakmak için sağlıklı seçimler yapın; sigara ve alkolden uzak durmayı da değerlendirin.

19. YETERİNCE UYUYUN

Uyku ihtiyacı kişiden kişiye değişebilir. Kendinizi dinlenmiş hissedeceğiniz düzenli bir uyku rutini oluşturmaya çalışın. Yeterli uyku, günlük yaşamınızı ve hedefleriniz için ayırabildiğiniz enerjiyi destekler; kendi ihtiyacınızı gözlemleyin ve tek bir saat sayısını herkes için geçerli kabul etmeyin.

20. SÜREKLİ ÖĞRENİN

Etrafınızdaki dünya hakkında öğrenmeye devam edin ve merakınızı canlı tutun. İlginizi çeken konular hakkında okuyun, dinleyin ve araştırın. Size bir soru sorulduğunda “Bilmiyorum” demekten çekinmeyin; ardından cevabını öğrenin. Biliyorsunuz, merak ilmin hocasıdır.

Hedef belirleme ve motivasyon: 21–35. taktikler

Hedefler olmadan hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak zorlaşır. Ne istediğinizi belirlemek, motivasyonu somut bir yöne taşır; hedefi uygulanabilir adımlara bölmek ise ilerlemenizi görmenizi sağlar. Bu nedenle hedef belirleme ve motivasyon birbirini tamamlar: Biri yönü gösterir, diğeri yolda kalmanıza yardım eder.

21. HEDEFLERLE ÇALIŞIN

Hedeflerle ilgili en önemli ipucu budur: Hedeflerle çalışın! Hedefler, yaşamınızın farklı alanlarında gelişmek için bir yön sunar. Hedef olmadan çalıştığınızda ilerlemenizi değerlendirmek güçleşebilir; istediğinizi elde etmeyi yalnızca şansa bırakmak da iyi bir yol değildir.

Earl Wilson’un güzel bir sözü var. Diyor ki: “Başarı mı? Başarı tamamen şansa bağlıdır. İnanmazsanız Başarısız insanlara sorun..!” Hedefleriniz üzerinde çalışın; başarıya ulaşma yolunda ilerlemek, beraberinde mutluluk ve doyum da getirebilir.

22. BEYİN FIRTINASI YAPIN

Temiz bir kâğıt ve kalem alın, kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği ve telefondan uzak bir ortama geçin. Aklınıza gelen bütün fikirleri yazın: Parasal, kişisel, ilişkisel ve sağlıkla ilgili hedeflerinizi ayrı ayrı düşünün. Düşüncelerinizi kâğıda döktüğünüzde, üzerinde çalışabileceğiniz seçenekler görünür hâle gelir. Sonunda sizin için gerçekten önemli olanları seçin.

23. HEDEFİNİZİ KÂĞIDA YAZIN

Üzerinde çalışacağınız hedefi seçmeden önce onu kâğıda yazın. Böylece hedefiniz somutlaşır; ne istediğinizi ve bu hedefin sizin için gerekli olup olmadığını daha kolay değerlendirebilirsiniz.

24. HEDEFİ SEÇME NEDENLERİNİZİ YAZIN

Neden bu hedefi seçtiniz? Her hedef için “Bunun bana ne yararı var?” diye sorun. Seçme nedenlerinizi açıklayabiliyor olmalısınız. Cevabınız yoksa ya da bu hedef sizin için anlam taşımıyorsa, onu listenizden çıkarıp diğer seçeneğe geçin.

25. HEDEFİNİZİ SPESİFİKLEŞTİRİN

Hedefinizin etkili olabilmesi için onu açık ve belirgin biçimde tanımlayın. “Çocuklarımla ilişkimi geliştirmek” önemli bir istek olsa da geniş kapsamlıdır. Bunun yerine pazar günleri birlikte pikniğe çıkmak, akşam yemeğini saat 19.00–20.00 arasında beraber yemek ya da yatmadan önce bir saat sohbet etmek gibi somut bir adım belirleyin. Böylece ne zaman ne yapacağınız belli olur ve hedefinize doğru ilerlemeniz kolaylaşır.

26. TERMİNLER KULLANIN

Hedeflerin gerçekleşmesini engelleyen en önemli sorunlardan biri ertelemedir. Bunun önüne geçmek için bitiş tarihi belirleyin ve bu tarihi açıkça yazın. Örneğin, “Elimdeki projeyi 5 Ocak’a kadar bitireceğim” demek, belirsiz bir niyeti takvime bağlar.

27. BAŞLAMA TARİHİ BELİRLEYİN

Bitiş tarihi kadar ne zaman başlayacağınız da önemlidir. Hedefiniz için yola çıkmayı ertelemenize yol açacak pek çok neden bulabilirsiniz. Bir başlangıç tarihi belirleyin ve o tarihe sadık kalın; ilk adımı atmak, niyetinizi eyleme dönüştürür.

28. BÜYÜK HEDEFLER SEÇİN

Hedefiniz ulaşılabilir olmalı, ancak mevcut becerilerinizi geliştirmenizi gerektirecek kadar da zorlayıcı olmalıdır. Çok kolay bir hedef, çaba göstermeniz için yeterli neden sunmayabilir. Büyük düşünün; fakat hedefinizi gerçekleştirmek için gereken emek ve gelişimi de hesaba katın.

29. ULAŞILABİLİR HEDEFLER BELİRLEYİN

Ulaşamayacağınız hedefler zamanla hayal kırıklığına, kızgınlığa ve özgüveninizin sarsılmasına yol açabilir. Bu nedenle hedefiniz hem mantıklı hem de sizi geliştirecek ölçüde zorlayıcı olmalıdır. Büyük hedefinizi daha küçük adımlara bölmek, ilerlemenizi görmenize yardımcı olur.

30. DETAYLI BİR AKSİYON PLANI HAZIRLAYIN

Hedefinizin her bölümü için adım adım bir plan hazırlayın. Pek çok hedef, ne zaman ne yapılacağı belirlenmediği için yarım kalır. Yapacaklarınızı planlayın ve planladıklarınızı uygulayın. Böylece büyük bir hedef, hangi sırayla ilerleyeceğinizi bildiğiniz küçük işlere dönüşür.

31. ABARTMAYIN: GEREĞİNDEN FAZLA HEDEFLE ÇALIŞMAYIN

Aynı anda çok fazla hedef üzerinde çalışmayın. Başlangıçta bir ila üç hedef seçmek, dikkatinizi dağıtmadan ilerlemenize yardımcı olabilir. Önceliklerinizi belirleyin; tamamladıkça yeni hedefleri gündeminize alın.

32. İLERLEMENİZİ ÖLÇÜN

Çalışmalarınızdaki ilerlemeyi takip edin. Örneğin, 300 sayfalık bir roman yazmak istiyorsanız bir anda 300 sayfayı düşünmeyin. Hedefinizi 25 ila 50 sayfalık bölümlere ayırın ve tamamladığınız sayfaların günlük çetelesini tutun. Küçük ilerlemeleri görebilmek, hedefiniz gerçekleşene kadar motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olur.

33. İSTEK LİSTESİ HAZIRLAYIN

Yapmak zorunda hissettiğiniz ya da gönülden istediğiniz 10 şeyin listesini çıkarın. Bir iş kurmak, maratonda koşmak, Avrupa’yı ziyaret etmek veya Japonca öğrenmek bu listede yer alabilir. Listenizi evinizde ya da ofisinizde görebileceğiniz bir panoya asın.

34. HATIRLATICILAR KULLANIN

Post-it’ler günlük görevlerinizi ve hedeflerinizi hatırlatmak için kullanışlı araçlardır; tabii, abartmamak kaydıyla. Üst üste yapıştırılmış, ne yazdığı okunmayan onlarca not size yardımcı olmaz. Az sayıda, açık ve görebileceğiniz hatırlatıcı seçin.

35. KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN

Kendiniz için ödüller belirleyin. Hedefinize ulaştığınızda ya da küçük de olsa bir adım attığınızda bunu kutlayın; çok çalıştınız ve bunu hak ettiniz. Ailenizle dışarıda yemek yiyin, kısa bir seyahate çıkın ya da sizi mutlu edecek başka bir şey yapın. Ödülünüzü önceden düşünmek, çabanızı görünür kılabilir.

Davranışlarımız, hedeflerimize nasıl yaklaştığımızı etkiler. Son 15 taktik; kullandığınız dilden çevrenizdeki insanlara, mola vermekten güne başlama biçiminize kadar günlük tutumlarınızı gözden geçirmenize yardımcı olacaktır.

Kendini motive etme yolları: tutum, mola ve günlük seçimler

36. DOĞRU KELİMELERİ KULLANIN

Günlük konuşmalarınızda “Bunu başarabilirim” ya da “Bir çözüm buluruz” gibi yapıcı cümlelere yer verin. Kendinize ve başkalarına söylediğiniz sözlerin tutumunuzu etkileyebileceğini unutmayın. Bu, her sorunun kolayca çözüleceği anlamına gelmez; karşılaştığınız duruma nasıl yaklaşacağınızı seçmenize yardımcı olur.

37. İYİMSER OLMAK İÇİN ÇABA HARCAYIN

İyimserlik, üzerinde çalışabileceğiniz bir tutumdur. Önemli olan yalnızca şu anda ne olduğunuz ya da olmadığınız değil, ne olabileceğinizdir. Zorlukları yok saymadan, önünüzdeki imkânlara da bakmaya çalışın.

38. ARKADAŞLARINIZI SEÇİN

Arkadaşlarınızın olumsuz tutumları sizi etkiliyor mu? Birlikte zaman geçirdiğimiz insanlar bakış açımızı etkileyebilir. Ofisinizde ya da evinizde sizi sürekli olumsuz yönde etkileyen kişiler varsa, bu durumu değiştirmek için atabileceğiniz adımları düşünün ve size iyi gelen ilişkileri de besleyin.

39. DEĞİŞİME İHTİYACINIZ OLDUĞUNU NASIL ANLAYACAKSINIZ?

Mutsuz olduğunuzu fark ettiğinizde bunu kendinize itiraf edin ve kendinizi korumak için neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Bunu kabul etmek, özellikle yüzleşmekte zorlandığınız bir konu varsa kolay olmayabilir; yine de değerlidir. Karamsarlığa düştüğünüzü fark ettiğinizde, durumun değişmesi için atabileceğiniz küçük bir adım arayın.

40. DİĞERLERİNİN NE DEDİĞİNİ DİNLEYİN

Kendimizi pozitif bir insan olarak görmeyi sevebiliriz; ancak bu bakış her zaman gerçeğin tamamını yansıtmayabilir. Arkadaşlarınızın ve ailenizin davranışlarınızla ilgili söylediklerini dinleyin. Duymak istemediğiniz şeyler de söyleyebilirler, fakat yapıcı eleştiriler kendinizi ve yaklaşımınızı gözden geçirmenize yardımcı olabilir.

41. SİZİ NELERİN HUZURSUZ ETTİĞİNİ ÖĞRENİN

Sizi nelerin huzursuz ettiğini fark ettiğinizde, olumsuz bir durumdan uzaklaşma ya da onunla baş etme seçeneklerinizi daha iyi görebilirsiniz. Böylece gerilim ve hayal kırıklığını azaltacak bir yol arayabilirsiniz. Kaçınamayacağınız bir durum söz konusuysa, onu daha iyi hâle getirmek için neler yapabileceğinizi düşünün.

42. SİZİ NELER MUTLU EDER?

Nelerin size iyi geldiğini bilmek, tutumunuzu ve günlük seçimlerinizi gözden geçirmenize yardımcı olabilir. Ben kötü bir ruh hâlindeysem, sabah kahvaltı yapıp yapmadığımı kontrol ederim. Kahvaltı etmediysem bir şeyler yedikten sonra ruh hâlimde 180 derecelik bir dönüş yaşarım; düzeliverir. Sizi neyin toparladığını fark edin ve ihtiyaç duyduğunuzda kendinize bu desteği verin.

43. ARA VERMESİNİ BİLİN

Şimdi dışarı çıkın ve açık havada kısa bir yürüyüş yapın. Sıkıntı duyduğunuzda ara vermek, olaylara farklı bir perspektiften bakmanızı sağlayabilir. Eşinizle sorun mu yaşadınız ya da amiriniz sizi demoralize edecek bir şey mi söyledi? Ani tepki vermek yerine durun, düşünün ve sonra harekete geçin.

Sürekli çalışmayın; dinlenmeye de zaman ayırın. Baltanızı bilemeden yeni odunlar kesmeye kalkmayın. Aşağıdaki hikâye, ara vermenin ve kendini yenilemenin değerini anlatıyor.

BALTAYI BİLEMEK
“Çalışacağım ve kendimi hazırlayacağım. Ve bir gün şans kapımı çalacak.”
Abraham LINCOLN

Bir ormanda iki kişi ağaç kesiyormuş. Birinci adam sabah erkenden kalkıp ağaç kesmeye başlıyor, bir ağaç devrilir devrilmez diğerine geçiyormuş. Gün boyu dinlenmeden ve öğle yemeği için vakit ayırmadan çalışıyor, akşamları da arkadaşından birkaç saat sonra işi bırakıyormuş. İkinci adam ise arada bir dinleniyor ve hava kararmaya başladığında eve dönüyormuş.

Bir hafta sonra kestikleri ağaçları saymışlar. İkinci adam çok daha fazla ağaç kesmiş. Birinci adam öfkelenmiş:

“Bu nasıl olabilir? Ben daha çok çalıştım. Senden daha erken işe başladım, senden daha geç bitirdim. Ama sen daha fazla ağaç kestin. Bu işin sırrı ne?”

İkinci adam yüzünde bir tebessümle yanıt vermiş:

“Ortada bir sır yok. Sen durmaksızın çalışırken ben arada bir dinlenip baltamı biliyordum. Keskin baltayla, daha az çabayla daha çok ağaç kesilir.”

Kendimizi geliştirmek, baltamızı bilemektir: Kendimize zaman ayırıp yaşamımızı objektif bir bakışla gözden geçirmek ve zayıf bulduğumuz alanları geliştirmek için çaba göstermektir. Zihnimizin, ruhumuzun ve karakterimizin güçlenmesi için kendimize bu zamanı vermeliyiz.

Delfi’deki ünlü tapınakta Sokrates’in şu sözü yer alır: “İnsan Kendini Tanı.” Kendini tanımak, şu anda olduğumuz noktayla olmak istediğimiz nokta arasındaki yolu görmektir. Kendimizi nasıl gördüğümüzle başkalarının bizi nasıl gördüğü arasındaki farkı fark etmeyi de içerir. Bireysel ve iş yaşamımızda başarılı, mutlu ve doyumlu olmak istiyorsak, baltamızı bilemek için kendimize zaman ayırmalıyız…

44. HAREKETE GEÇMEDEN ÖNCE İKİ KERE DÜŞÜNÜN

Harekete geçmeden önce, nedenleriyle birlikte ne yapacağınızı düşünün. Örneğin, bir çalışanınız sizi de etkileyebilecek bir hata yaptıysa hemen bağırıp çağırmayın. Vereceğiniz en iyi yanıt üzerinde düşünün ve sonra harekete geçin. İki kez dinleyip bir kez konuşmamız için iki kulağımız ve bir ağzımız olduğunu unutmayın.

45. TEPKİ DEĞİL, YANIT VERİN (REACT VS. RESPOND)

Tepki vermekle yanıt vermek arasındaki fark, olaylar karşısında nasıl ilerlediğinizi etkiler. Hayatınızda sizi doğrudan ya da dolaylı olarak etkileyen bir durum olduğunda, önce üzerinde düşünün ve çözüme odaklanın.

Yalnızca tepki verdiğinizde nedenleri gözden kaçırıp o andaki duruma odaklanabilirsiniz. Bu da daha fazla sıkıntı ve hayal kırıklığı yaratabilir. Tepki değil, yanıt verin.

46. SAHİP OLDUĞUNUZ ŞEYLERİN DEĞERİNİ BİLİN

Etrafınıza bakın ve sahip olduklarınızın değerini fark edin: Arkadaşlarınız, aileniz, kariyeriniz, eviniz ya da başka bir şey. Bunların varlığı başlı başına bir mutluluk kaynağı olabilir. Hayatınıza kötü şeylerin nasıl girdiğinden bağımsız olarak, sahip olduklarınız için şükretmeyi ve güzel şeylerin tadını çıkarmayı hatırlayın.

47. HER ZAMAN MUTLU OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ

Bazen kendinizi kötü hissetmenizde yanlış bir şey yok. Her zaman dışa dönük, heyecanlı ve enerji dolu olmak zorunda değilsiniz. Bir şeylerin yolunda gitmediği, kendinizi iyi hissetmediğiniz günler olacaktır. Kendinize bu duyguları yaşamak için izin verin; sorunların da geçebileceğini unutmayın.

48. MANTIĞINIZLA HAREKET EDİN

Sorunlara mantığınızla yaklaşmaya çalışın. Duygularınızı yok saymak değil, karar vermeden önce onları da değerlendirmek önemlidir. Böylece anlık bir duyguyla hareket edip sonradan pişman olabileceğiniz adımları gözden geçirebilirsiniz.

49. DEDİKODUCULARDAN UZAK DURUN

Etrafınızdaki olumsuz konuşmalara katılmayın. Sohbetin bu yöne ilerlediğini fark ederseniz, özür dileyerek kibarca oradan ayrılın. Zamanınızı ve dikkatinizi nasıl konuşmalara ayırdığınızı seçmek, kendi tutumunuzu korumanıza yardımcı olabilir.

50. GÜNE İYİ BAŞLAYIN

Güne gülümseyerek başlayın. Bugün başaracağınız ve hoşlanacağınız pek çok şey olabilir. Hayat kısa; ancak bugün, geriye kalan hayatınızın ilk günü. Bunu asla unutmayın.

Bu 50 taktiğin hepsini aynı anda uygulamanız gerekmiyor. Size en yakın gelen bir ya da birkaç öneriyle başlayın, hedefinizi netleştirin ve ilerlemenizi takip edin. Motivasyonunuzu sürdürmek, büyük hedeflere olduğu kadar günlük seçimlerinize ve gerektiğinde baltanızı bilemek için kendinize zaman ayırmanıza da bağlıdır.