Bolluk Bereket İçin Olumlamalar ve Bilinçaltı Çalışması

Bolluk bereket konusunda hayatımızı etkileyen önemli unsurlardan biri, para ve zenginlik hakkındaki inançlarımızdır. İçinizde sürekli “Para kazanmak zordur”, “Benim için yeterince para yok” ya da “Zenginlik bana göre değil” gibi düşünceler taşıyorsanız, bir yandan bolluğu isterken diğer yandan ona karşı direnç oluşturabilirsiniz.

Bu bolluk bereket bilinçaltı çalışmasının amacı, sizi sınırladığına inandığınız eski düşünceleri fark edip onların yerine daha olumlu ve destekleyici düşünceler yerleştirmeye çalışmaktır. Bunun için olumlamadan, imgelemeden, nefes çalışmasından ve zihinsel odaklanmadan yararlanacağız. Bu uygulamalar tek başına maddi bir sonuç garantisi vermez; burada amaç, bolluk hakkındaki düşüncelerinizi gözden geçirip istediğiniz yönde daha bilinçli adımlar atabilmektir.

Bolluk Bereket Bilinçaltı Çalışması Nasıl Yapılır?

Bu çalışmayı gelişigüzel yapmak yerine belirli bir süre boyunca düzenli uygulamanızı öneriyorum. Ben 21 günlük kesintisiz bir dönem öneriyorum. Buradaki 21 günü herkes için geçerli bilimsel bir eşik olarak değil, çalışmayı disiplinli ve düzenli hâle getiren bir uygulama süresi olarak düşünmek daha doğru olur. Önemli olan, zihninize vermek istediğiniz mesajla düzenli biçimde çalışmanızdır.

Aynı anda pek çok farklı konuya yönelmek yerine bir konu seçin. Örneğin, para hakkındaki sınırlayıcı düşüncelerinizle çalışmayı seçtiyseniz, bu süre boyunca dikkatinizi o konu üzerinde tutun. Böylece çalışmayı daha istikrarlı sürdürebilirsiniz. İlk 21 günlük dönemi tamamladıktan sonra isterseniz başka bir konuya geçebilirsiniz.

Bolluk ve Bereket Olumlamaları Nasıl Yapılır?

Her sabah normal kalkış saatinizden yaklaşık 10 dakika önce uyanın; ancak uyanır uyanmaz yataktan kalkmayın. Uykudan yeni çıktığımız bu sakin zaman diliminde dikkatimizi seçtiğimiz olumlamaya vermek daha kolay olabilir. Bu birkaç dakikayı, zihninize yöneltmek istediğiniz olumlu mesaj üzerinde çalışmak için kullanın.

Aşağıdaki bolluk bereket olumlamalarından size en uygun olanı ya da birkaçını seçebilirsiniz:

• Evrenin bolluk ve bereketi bana akıyor.
• Ben parayı kolaylıkla elde ediyorum ve para bana artarak geliyor.
• Maddi ve manevi zenginliğim her geçen an artıyor ve ben zenginliğin tadını çıkarıyorum.
• Para bana bildiğim ve bilmediğim yollardan artarak ve bol bol geliyor.

Seçtiğiniz ifadeleri sürekli değiştirmek yerine bir süre aynı olumlamalarla çalışmanızı öneririm. Böylece dikkatinizi her gün yeni cümleler seçmeye değil, seçtiğiniz düşünceyi anlamaya ve üzerinde durmaya verebilirsiniz.

Yaklaşık 10 dakika boyunca olumlamanızı içinizden veya sesli olarak tekrar edin. Aynı uygulamayı gece yatağa girdiğinizde, uykuya dalmadan önce de yapabilirsiniz. Günün sessizleştiği bu anlarda dikkatinizi dışarıdaki sorunlardan seçtiğiniz mesaja yöneltmek daha kolay olabilir.

Ben özellikle tam uykuya geçmeden önceki kısa anı değerli buluyorum. Günlük düşünceler giderek sustuğunda, bu zamanı olumlamanızla geçirmek çalışmaya odaklanmanıza yardımcı olabilir. Gün içinde aklınıza geldikçe olumlamanızı hatırlayın; amaç kelimeleri mekanik biçimde yüzlerce kez tekrarlamak değil, seçtiğiniz düşünceyi zihninizde daha tanıdık hâle getirmektir.

Bir gün uygulamayı kaçırmanız bütün çalışmanızın boşa gittiği anlamına gelmez. Ancak kesintisiz bir 21 günlük süreç oluşturmayı tercih ediyorsanız, kaldığınız yerden devam etmek yerine yeniden başlayabilirsiniz. Buradaki asıl mesele kendinizi suçlamak değil, seçtiğiniz uygulamaya yeniden dönmektir.

Bilinçaltı Programlama ve İmgeleme

Bilinçaltıyla ilgili çalışmalarda imgeleme de kullanılabilir. Hayal ettiğimiz bir olayın düşüncelerimizde ve duygularımızda güçlü bir karşılık bulabildiğini günlük hayatta görebiliriz: Bir film izlerken bunun kurgu olduğunu bilsek bile korkabilir, heyecanlanabilir veya duygulanabiliriz. Bu nedenle olumlamaları, istediğiniz durumu zihninizde canlandırarak destekleyebilirsiniz.

Ben bu yaklaşımı bilinçaltı programlama olarak adlandırıyorum. Çekim yasası yaklaşımında bilinçaltımızı bir mıknatıs gibi düşünebiliriz. İçimizde taşıdığımız inançlar dikkatimizi, beklentilerimizi ve hayata verdiğimiz tepkileri etkileyebilir. Dolayısıyla çekim yasası ile bolluk bereket üzerine çalışırken, yalnızca bolluk istediğimizi söylemekle kalmayıp içimizde yokluk düşüncesini sürekli besleyip beslemediğimize de bakabiliriz.

Buradaki amaç, bir düşünceyi tekrarlayarak dış koşulların mutlaka değişeceğini varsaymak değil; kendi inançlarımızı fark edip istediğimiz yaşamla daha uyumlu bir bakış geliştirmektir. Olumlamaları imgeleme çalışmasıyla desteklemek, bu düşünce üzerinde daha bilinçli durmanıza yardımcı olabilir.

Bolluk İçin Nefes ve İmgeleme Çalışması

Özellikle sabahları veya akşamları birkaç dakikanızı ayırabiliyorsanız aşağıdaki çalışmayı deneyebilirsiniz. Yatağa sırtüstü uzanın ve gözlerinizi kapatın. Yavaşça nefes alıp verirken önce diyaframınızın, ardından göğsünüzün alt, orta ve üst bölümlerinin nefesle genişlediğini fark edin.

Dikkatinizi mümkün olduğunca nefesinizde tutun. Aklınıza başka bir düşünce geldiğinde onunla mücadele etmeyin; yalnızca fark edin, geçip gitmesine izin verin ve yeniden nefesinize dönün. Bu şekilde 1’den 10’a kadar nefes alıp verin. Her nefeste biraz daha gevşediğinizi imgeleyin ve vücudunuzdaki kasların rahatlamasına izin verin. Nefes çalışması sizi rahatsız ederse kendinizi zorlamayın; doğal ve rahat biçimde nefes almaya devam edin.

Pembe Işık İçindeki Balon

İyice gevşedikten sonra kendinizi pembe bir ışığın içindeki balonda imgeleyin. Ardından istediğiniz durumun gerçekleşmiş hâlini gözünüzde canlandırın. Bir ev sahibi olmak istiyorsanız evinizi mümkün olduğunca ayrıntılı biçimde görün; odalarını dolaştığınızı ve tapusunu elinize aldığınızı düşünün.

Bir araba istiyorsanız aynı çalışmayı araba için yapabilirsiniz. Direksiyon başında olduğunuzu; arabanın içini, rengini ve size nasıl hissettirdiğini zihninizde canlandırın. Burada önemli olan her gün bambaşka şeyler istemek yerine, seçtiğiniz konu üzerinde bir süre düzenli olarak çalışmanızdır.

İstediğiniz Şeyi Olmuş Gibi Yazın

İstediğiniz şeyleri en küçük ayrıntısına kadar bir kâğıda yazabilir, ardından bu yazıyı her gün okuyabilirsiniz. Okurken yalnızca kelimelere odaklanmayın; yazdıklarınız gerçekleşmiş olsaydı nasıl hissedeceğinizi de fark etmeye çalışın.

Kullandığınız dile dikkat edin. Örneğin, “Çok zengin olmak istiyorum” demek yerine “Maddi ve manevi zenginliğim her geçen an artıyor” ifadesini kullanabilirsiniz. İlk cümle dikkatinizi isteme hâlinde tutarken, ikinci cümle yaşamak istediğiniz duruma ve gelişime odaklanır.

Bir araba istiyorsanız, “… model, … renk arabayı almak için gerekli olan paraya ve imkânlara sahibim” gibi bir cümle yazabilirsiniz. Buradaki temel düşünce, isteğinizi sürekli uzak bir geleceğe bırakmak yerine onu zihninizde bugünden yaşamaya başlamaktır. Bu yaklaşım, hedefinize yönelik neler yapabileceğinizi düşünmenize de alan açar.

Olumlamalarınızı Günlük Hayatınıza Taşıyın

Olumlamanız yalnızca sabah ve akşam yaptığınız bir çalışma olarak kalmak zorunda değil. Onu gün içinde görebileceğiniz bir yere yazabilir, bilgisayarınızın veya telefonunuzun ekranında kullanabilir ya da çalışma masanızın yakınına koyabilirsiniz. Amaç kendinizi zorlamak değil, seçtiğiniz düşünceyi gün içinde yeniden hatırlamaktır.

İstediğiniz şeyle ilgili gerçek hayatta adımlar atmak da çalışmanın önemli bir parçası olabilir. Örneğin, ev sahibi olmak istiyorsanız ev ilanlarına bakmaya başlayın. Bugünkü maddi durumunuzun buna yeterli olup olmadığına takılıp kalmadan size uygun evleri araştırın; fiyatları inceleyin, özellikleri karşılaştırın ve gerekirse sahiplerinden veya emlak danışmanlarından bilgi alın.

Yani isteğinizi yalnızca zihninizde bırakmayın. Onunla ilgilenin, araştırın ve hayatınızda ona yer açmaya başlayın. Olumlama ve imgeleme, atabileceğiniz somut adımların yerine geçmek zorunda değildir; onları düşünmenize ve hedefinize odaklanmanıza eşlik edebilir.

Bolluk-bereket çalışmama katılan bir öğrencim, önerdiğim diğer yöntemlerin yanı sıra bu yöntemi de ciddi biçimde uyguladığını ve bunun kendi inancını önemli ölçüde artırdığını söylemişti. Yıllardır maddi sorunlar nedeniyle ev alamadığını anlatan bu öğrencimden, çalışmaya başladıktan yaklaşık bir hafta sonra ev aldığına ilişkin bir e-posta aldım.

Bunu mucizevi bir gelişme olarak değerlendirmiş ve benimle paylaşmıştı. Elbette tek bir kişinin yaşadığı bu deneyim, aynı çalışmayı yapan herkesin aynı sonucu alacağı anlamına gelmez. Fakat onun açısından bu çalışma, istediği şeye bakışını ve ona yönelik inancını değiştiren önemli bir deneyim olmuştu.

Bolluk Bilinci Sadece Para İstemek Değildir

Bolluk ve bereket çalışmasının özünde yalnızca daha fazla para istemek yoktur. Asıl soru şudur:

Bolluğu istediğinizi söylerken, içinizde gerçekten bolluğa izin veriyor musunuz?

Yoksa bir yanınız bolluk isterken başka bir yanınız sürekli yokluğu, imkânsızlığı ve “Benim için olmaz” düşüncesini mi besliyor? Olumlamaların ve imgelemenin amacı, bu karşıt düşünceleri fark etmenize ve sizi sınırlayan düşünceler yerine istediğiniz yaşamla daha uyumlu düşüncelere yönelmenize yardımcı olmaktır.

Çalışmayı yaparken kelimeleri yalnızca söylemeyin. Ne söylediğinizi hissedin ve istediğiniz şeyin sizin için ne ifade ettiğini düşünün. En önemlisi, yalnızca istemekle kalmayın; hayatınızda ona doğru atabileceğiniz adımları da görmeye başlayın.

Kaynak: reikiturk.com