Kaos’un İçinden Çıkmak

Yaşamınızda “kaos” olarak tanımladığınız alana bir bakın. Bu sözcük size ne düşündürüyor, ne hissettiriyor? Onunla ilgili enerjiyi algılamaya çalışın. Gözünüzün önünde arapsaçı gibi tuhaf şekiller, üzerinize almak istemediğiniz renkler ya da alanınızda yükselen duvarlar belirebilir. Kaostan çıkmak için ilk adım, bu yoğunluğun üzerinizde yarattığı etkiyi fark etmek ve hemen çözmek zorunda olmadığınızı kendinize hatırlatmaktır.

Kaosu fark etmek ve ilk soruları sormak

Kendinize sorun: Yaşamımda bir “kaos” yaratmakla ilgili neyi seviyorum? Bu soru, kaosun içinde kalmayı bilinçli olarak seçtiğiniz anlamına gelmez. Size bu düzenin ya da düzensizliğin ne sağladığını, hangi alışkanlıkların veya bakış açılarının sürmesine katkıda bulunduğunu merak etmeniz için bir davettir.

Bir “problem çözücü” olmanın değeri nedir? Kendinize sürekli “Ben bir problem çözücüyüm” diyorsanız, bu kimliği sürdürmek için her zaman çözülecek bir sorun yaratmanız gerektiğini fark edebilirsiniz. Bu düşünceyi de yargılamadan inceleyin. Bununla ilgili ortaya çıkan her şeyi tümüyle yıkıp yaratımını iptal edelim mi? Evet? *POC & POD

Bu soruları ve temizleme uygulamasını, “kaos” olarak adlandırdığınız şeyin enerjisi size göre hafifleyene kadar birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Buradaki amaç, kendinizi zorlayarak bir anda her şeyi çözmek değil; yoğunluk azaldıkça durumun parçalarına daha yakından bakabilmektir. Bu yaklaşım, kaosla başa çıkma sürecinde önce ne yaşadığınızı fark etmenize alan açar.

Kaostan çıkmak için yapılacakları görünür kılın

Harika! Şimdi onun içeriğini oluşturanlarla yüzleşme zamanı. Üzerinizdeki yoğunluk seyreldiğinde, bu karmaşayı meydana getiren unsurları fark etmeye başlayabilirsiniz. Sizi iten enerji azaldığında, konuya biraz daha yaklaşmaya ve nelerin olup bittiğini görmeye kendinize izin verirsiniz.

Hadi gelin artık ona “kaos” demeyelim. Bu alanı daha anlaşılır hâle getirmek için, yaşamınızı hafifletebilecek işleri bir yapılacaklar listesine yazın. Hayattaki kaosu çözme yöntemleri bazen büyük ve karmaşık bir planla değil, gözünüzün önündeki işleri tek tek adlandırmakla başlar:

1. Yapmayı düşündüğünüz ilk işi yazın.
2. Bir süredir ertelediğiniz diğer işi ekleyin.
3. Bu yoğunluğu hafifletebilecek bir sonraki adımı yazın.

Listeye bakın ve kendinize sorun: Sürekli yapmaktan kaçındığım, öncelikle yapmam gereken şey nedir? Bununla ilgili ortaya çıkan ve buna engel olan her şeyi tümüyle yıkıp yaratımını iptal edelim mi? Evet? *POC & POD

Bir işi seçmek, listedeki her şeyi aynı anda tamamlamanız gerektiği anlamına gelmez. Önce size en önemli görünen adıma yönelin; sonra listenize yeniden bakın. Uygulamayı baştan sona tekrarladığınızda, arapsaçı çorap söküğü gibi açılmaya başlayabilir. Farkındalığınıza güvenin ve algınıza gelen öncelikle yapmanız gerekenlerle işe başlayın. Yaşamda kaosu azaltma, bu bakışta, karmaşayı inkâr etmek değil; onu oluşturan parçaları görebilecek kadar sadeleştirmektir.

Yeni seçimler için sorular

Yapılacakları belirledikten sonra, yalnızca sorunlara değil, nasıl bir yaşam istediğinize de bakın. “Yaşamıma hizmet edecek, yaşamımı hayallerimin ötesinde kolaylaştıracak ve neşeyle dolduracak buradaki hediye nedir?” diye sorun. Bu sorular, dikkatinizi tek başına çözülecek işlerden olasılıklara ve seçimlere çevirebilir.

Bana en çok ne hizmet eder? Hayatımın neye benzemesi hoşuma gider? Sonsuz versiyonumda olsaydım neyi seçerdim? Sonsuz bir varlık bunu seçer miydi? Yaşamımın sürekli genişlemesi için bugün hangi seçimleri yapabilirim? Bana en çok mutluluk, sevinç ve bolluğu ne getirir? Bunun hayal edebildiğimin ötesinde gerçekleşmesi için sonsuz olasılıklarım nelerdir?

Bugün ben kimim; beni hangi büyük ve ihtişamlı maceralar bekliyor? Buradaki soru nedir, hangi seçime sahibim ve burada hangi olasılıklar var? Tüm bunlardan hangi katkıyı alabilirim ve hangi katkı olabilirim? Gerçekte olduğum sonsuz katkıyı algılamamı, bilmemi, olmamı ve almamı sağlayacak olan hangi üretici enerji, alan ve bilinç olabilirim?

Hayatıma başka ne ekleyebilirim? Hayatım olarak gerçekte yaratmak istediğim şey nedir; gerçekte neyi yaratmak ve üretmek isterdim? İstediğim şeyi elde etmenin daha kolay bir yolu var mıdır? Bugün bana tüm seçimi verecek olan ne olabilirim veya ne yapabilirim? Bunu nasıl değiştirebilirim, burada neyi değiştirebilirim ve neyi farklı yapabilirim? Hayatımda ……………….’nın ortaya çıkması neyi gerektirir?

Bu soruların hepsine hemen cevap vermeniz gerekmez. İçlerinden size anlamlı gelen birini seçip üzerinde durabilir, ardından dikkatinizi atacağınız somut adıma çevirebilirsiniz. Kaosun içinden çıkmak, bazen önce neyi değiştirebileceğinizi sormak ve sonra bu seçimi uygulamaya koymaktır.

Alıntıdır.

Kaynak: Çiğdem Uysal

***Not: “POC & POD”, Access Consciousness’ın patentli enerji temizleme cümlesinin kısaltması olarak açıklanmıştır. Daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantıya göz atabilirsiniz.

Access Consciousness temizleme cümlesi