Negatif Enerjilerden Kurtulmak İçin Basit Bir Arınma Tekniği

Negatif enerjilerden kurtulmak, temizlenmek ve arınmak için kolayca uygulayabileceğiniz, Berna Özcan Demir’e ait bir çalışmayı sizinle de paylaşmak istedim. Bu negatif enerji arınma tekniği; sessizce durmaya, dört farklı renkte ışığı imgelemeye ve her renge eşlik eden bir olumlamayı tekrarlamaya dayanıyor.

Uygulamayı kendinize ayırdığınız kısa bir zaman içinde, dikkatinizin dağılmayacağı sakin bir ortamda yapabilirsiniz. Buradaki amaç acele etmek değil; gözlerinizi kapatıp seçtiğiniz ışığı zihninizde canlandırırken sözleri de sakince tekrarlamak. İçinizden söylemek de sesli ifade etmek de mümkün. Kendinizi rahat hissettiğiniz yolu seçin.

Negatif enerjiden arınma için uygulama adımları

Önce gözlerinizi kapatın ve kendinizi pembe bir ışıkla çevrelenmiş olarak imgeleyin. Bu imgelemeyi sürdürürken içinizden ya da sesli olarak ‘Ben sevgiyim’ deyin. Birkaç saniye devam edebilir veya benim yaptığım gibi bu adıma yaklaşık 2-3 dakika ayırabilirsiniz. Burada önemli olan belirli bir süreyi tamamlamak değil, ışığı ve olumlamayı dikkatinizle birlikte sürdürmektir.

Ardından kendinizi yeşil bir ışıkla çevrili olarak düşünün ve ‘Ben refahım’ sözünü tekrarlayın. Bu bölümde de dilediğiniz kadar kalabilirsiniz; birkaç saniye ya da birkaç dakika seçimi size ait. Bir renkten diğerine geçerken önceki imgelemeyi bitirip yeni renge yönelmeniz yeterli.

Üçüncü adımda, kendinizi mavi bir ışığın sardığını hayal edin ve ‘Ben huzurum’ deyin. Son olarak beyaz bir ışıkla çevrelendiğinizi imgeleyerek ‘Ben evrenle birim’ sözünü tekrarlayın. Böylece pembe, yeşil, mavi ve beyaz ışıklarla ilerleyen uygulamanın her aşamasında farklı bir cümleye odaklanmış olursunuz.

Uygulamayı tamamlayan ortak olumlama

Dört imgelemeyi bitirdiğinizde gözlerinizi hemen açmayın. Önce aşağıdaki kalıbı bir kez ya da isterseniz birkaç kez tekrarlayın:

‘Ben sevgiyim, ben refahım, ben huzurum ve ben evrenle birim.’

Ardından şu ifadeyi söyleyin: ‘Arındım, temizlendim ve evrenle uyum içinde olduğumu kabul ettim.’ Bu sözler, çalışmanın sonunda kendinize yönelttiğiniz kapanış cümlesidir. İfadeleri kendi hızınızda söyleyin; uygulamayı bitirmek için kendinizi belirli bir duyguya zorlamanız gerekmez.

Çalışmayı günlük yaşamda kullanmak

Bu çalışma, negatif enerji temizliği amacıyla uygulayabileceğiniz basit bir imgeleme ve olumlama pratiğidir. Negatif enerjilerden kurtulma yöntemi arayanlar için adımların kolay hatırlanması da uygulamayı gün içinde yeniden yapmayı mümkün kılar. Bununla birlikte, her aşamanın süresini ve çalışmayı ne zaman yapacağınızı kendiniz belirleyebilirsiniz. Benim tercih ettiğim süre her renk için yaklaşık 2-3 dakika olsa da, bu süre herkes için zorunlu değildir.

Vaktiniz olmadığında dört aşamayı baştan sona yapmak yerine gün içinde yalnızca ‘Ben sevgiyim, ben refahım, ben huzurum ve ben evrenle birim’ cümlesini hatırlayabilirsiniz. Bu kısa tekrar, yazıda önerilen enerji temizliği için olumlama biçimidir. Dilerseniz sözleri içinizden, dilerseniz sesli olarak söyleyin. İmgeleme sırasında dikkatiniz dağıldığında da çalışmaya yeniden, sakince devam edebilirsiniz.

Renkleri sırayla gözünüzde canlandırmak ve her birine kendi cümlesini eşlik ettirmek, uygulamanın akışını takip etmenize yardımcı olur. Bu nedenle bir adımda daha uzun kalmanız ya da kısa tutmanız çalışmanın kişisel ritmini değiştirebilir; burada tek bir doğru süre yoktur. Bu, benim çok sevdiğim bir arınma çalışması. Ne zaman isterseniz yapabilirsiniz. İhtiyacı olanların bu teknikten faydalanmalarını seçiyorum.