Kendi Adını Söyle Meditasyonu
Kendi adını söyle meditasyonu nasıl yapılır? Kendi adını söyle meditasyonu, dikkati nefese getirip nefes verirken kendi adınızı içinizden…
Hastalıkların Psikolojik Nedenleri
Hastalıkların psikolojik nedenleri üzerine bir yaklaşım Bedenimizde yaşadığımız her rahatsızlığı yalnızca duygularla açıklamak mümkün değildir. Burada yer alan…
Tamamlanmamış İşler ve Gestalt Terapisi
Gestalt yaklaşımının psikoterapi alanına getirdiği önemli katkılardan biri, tamamlanmamış işler kavramıdır. Bu kavramı anlamak için önce Gestalt psikolojisinin…
Merhamet Nedir? Empati Nedir?
Merhamet nedir? Merhamet, bir insanın ya da başka bir canlının yaşadığı kötü durum karşısında duyulan üzüntü ve acıma…
Huzurlu Yaşam İçin Olanı Olduğu Gibi Kabullenmek
Olanı olduğu gibi kabullenmek ne anlama gelir? Doğuştan itibaren öğrenir, deneyimler ve hissederiz. Yaşamın içinde sürekli bir hareket,…
Kendi Gerçekliğinizi Kendiniz Yaratırsınız: Mağduriyet Psikolojisi
Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür…Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür…Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür…Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür…Alışkanlıklarınıza dikkat…
Geveze Zihninizi Susturun: Zihinde Huzur ve Denge
Hayatımızda yaşadıklarımızı nasıl yorumladığımızda düşüncelerimizin önemli bir payı vardır. Zihnimiz, bedenimiz gibi sürekli çalışan ve yaşamını sürdürmek için…
Beynin Gizli Güçleri
Hiçbir güç hafife alınmamalı ve bilgece kullanılmalıdır. Karma yasasını unutmayın: Ne ekerseniz, onu biçersiniz. Zihin Gücü Nedir? Ne…
Gevşeme ve Konsantrasyon
Gevşeme Egzersizleri Neden Önemlidir? Gevşeme egzersizleri, günün temposu içinde biriken gerginliği fark etmeye ve dikkati yeniden toparlamaya yardımcı…
Kendini Hipnoz Etmek: Betty Erickson Modeli
Kendini hipnoz: Betty Erickson modeli Günde yarım saat ayırarak istenmeyen davranışlarınız üzerinde çalışmayı amaçlayan bu uygulama, Betty Erickson…
Hipnozu Neden Tercih Ediyoruz?
Hipnoz denildiğinde insanların aklına farklı şeyler gelebiliyor. Bazıları onu uykuya benzer, gizemli bir durum olarak düşünürken bazıları da…
Z-Ponopono Yöntemi: Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Z-Ponopono yöntemi, Grant Connolly’nin Z-Point öğretisi ile Ho’oponopono yaklaşımını birlikte kullandığım bir çalışmadır. Bu iki yaklaşımı bir araya…
End of content
End of content