Duygusal Ağrı Tablosu – Deneyimlerimizi Şekillendiren Düşünce Kalıpları
Duygusal ağrı, yalnızca zihnimizde yaşadığımız bir deneyim değildir. Stres, korku, öfke, kaygı ve uzun süre taşıdığımız duygusal yükler…
Duyguların Zihin ve Beden Üzerindeki Etkisi
Duygular yalnızca zihnimizde yaşadığımız deneyimler değildir; bedenimizde de çeşitli hislerle kendini gösterebilir. Coşku, korku, üzüntü ya da öfke…
Refleksoloji: Uygulama Süreci, Seanslar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Refleksoloji nedir ve nasıl uygulanır? Refleksoloji, el ve ayaklarda vücudun farklı bölgeleriyle ilişkilendirildiği düşünülen noktalara bası uygulanmasına dayanan…
Öfke sizi şişmanlatabilir – Seda Diker
Bilinçaltımız ve duygusal dünyamız, yeme alışkanlıklarımızı ve kilo alıp verme sürecimizi etkileyebilir. Yalnızlık, gece saatlerinde tatlı yeme isteğini…
Hayır! Kullanmıyorum Diyen Biri Olmak…
Öncelikle doktorunuzun tavsiyesini almanızı önemle hatırlatmak isterim. Buradaki yazı tıbbi öneri veya tedavi değildir; yaşamınızda arzuladığınız olumlu değişimi…
Kendiniz İçin Affetmeyi Seçin
Affetmekle ilgili yazmaya karar verdiğimde farklı tanımlarla karşılaştım. Bu tanımların hemen hepsinde ortak bir nokta vardı: Affetmenin temel…
Enerjimizi Tüketen Nedenler
Yaşam enerjimizin yüksek olması; sağlığımız, dengemiz, uyumumuz ve amaçlarımız doğrultusunda ilerleyebilmemiz açısından önemlidir. Yaşam enerjisi ve titreşimi yüksek…
Neden Burun? Neden Diyafram?
Birçok kişi doğru nefes aldığını düşünür; oysa nefes alışkanlıklarımız her zaman bedenimizin doğal hareketiyle uyumlu olmayabilir. Nefesi ağızdan…
Acaba…? Performans Kaygısı ve Başarısızlık Korkusu
İş yaşamında belirli bir görevi yerine getirirken duyulan performans kaygısı ve başarısızlık korkusu, yalnızca işin ya da çalışma…
EFT ile Sigara Bırakma: Uygulama Adımları
EFT (Emotional Freedom Technique), Türkçede Duygusal Özgürleşme Tekniği olarak anılır. Bu yaklaşımda kişi, yaşadığı duyguya odaklanırken belirli noktalara…
Hayatınızı Keyiflendirecek Öğütler
Hayatı keyiflendirmek her zaman büyük değişiklikler gerektirmez. Bazen randevuyu önceden ayarlamak, bazen de yağmurda yürümek gibi küçük bir…
EFT ve Yaşam Üzerine Söyleşi
“EFT ve YAŞAM” – Gülcan Arpacıoğlu ile SöyleşiKamil Koç Yolculuk Dergisi Deniz Yalım Kadıoğlu “Duygusal Özgürleşme” dediğimizde nasıl…
End of content
End of content